美国国家睡眠基金会调查显示睡前游戏影响睡眠

美国国家睡眠基金会近来公布的一项观察效果表现
，高达95%的美国人在睡觉前打仗一个小时上下的数码商品，包罗TV、手机 、电脑、游戏机等。但事实上，这些技能小玩意会对人的睡眠造成负面影响
，造成睡眠日期不敷以